Reklama

Zdrowie

Nasze zdrowie

Dlaczego boli?

Może być sygnałem infekcji lub problemów neurologicznych, może też być skutkiem odwodnienia, niewyspania i wielu innych przyczyn. Mowa o bólu głowy.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

W literaturze medycznej opisano ok. 300 rodzajów bólów w obrębie głowy. To jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych lekarzom rodzinnym. Ale bardzo często leczymy ją we własnym zakresie, sięgając po tabletkę.

Wyeliminować przyczynę

Mimo powszechnej dostępności tabletek warto, zarówno w sytuacjach epizodycznych, jak i powtarzających się bólów głowy, zastanowić się nad ich powodem. W części przypadków odpowiedź jest prosta. Zmęczenie, niedobór płynów w diecie, niezjedzenie posiłku, przebywanie w dusznym lub hałaśliwym pomieszczeniu – to banalne powody tego rodzaju bólu, którym szybko można zaradzić. Wystarczy wyeliminować przyczynę, a na przyszłość należy zadbać o bardziej prozdrowotny tryb życia.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Często bóle głowy pojawiają się w sytuacjach stresowych. Ich mechanizm może być następujący – w obliczu trudnej sytuacji odruchowo napinamy mięśnie ramion lub bezwiednie zaciskamy zęby, co z kolei powoduje nadmierne napięcie mięśni szyi i mięśni w obrębie twarzy. Uświadomienie sobie tego mechanizmu to początek sukcesu. Kolejnym krokiem będzie poznanie technik radzenia sobie ze stresem, zwiększenie aktywności fizycznej, a doraźnym środkiem – wypróbowanie domowych sposobów, takich jak rozmasowanie napiętych mięśni lub ciepłe albo chłodne kompresy.

Zdiagnozować chorobę

Reklama

Bóle głowy często towarzyszą chorobom, m.in.: nadciśnieniu tętniczemu, infekcjom – zwłaszcza przebiegającym z wysoką temperaturą – zatruciom, anemii, chorobom zębów i przyzębia. Mogą wystąpić w chorobach oczu, takich jak jaskra, a także z powodu źle dobranych okularów oraz w schorzeniach laryngologicznych, m.in. w zapaleniu zatok. Ich przyczyną są również zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa lub jego przeciążenia, przebyte urazy. Jeżeli ból głowy ma podłoże chorobowe, to oczywiście, należy przede wszystkim zdiagnozować i leczyć jego przyczynę.

Odrębną sprawą jest nagły, intensywny i ostry ból głowy, który wcześniej u danej osoby nie występował. Może on być sygnałem poważnego schorzenia, np. udaru. W takiej sytuacji, zwłaszcza gdy ostremu bólowi towarzyszą inne objawy, np. omdlenie albo trudności z komunikacją, trzeba natychmiast szukać pomocy medycznej.

Już w czasach antycznych

Opisywana w powieściach dolegliwość pań z wyższych sfer, czyli migrena, występuje także współcześnie. Według statystyk, najczęściej zdarza się u dziewcząt w okresie dojrzewania i u młodych kobiet. Potem linia wykresu się obniża, by w grupie seniorów zbliżyć się do 5% populacji. Chcąc odróżnić ból migrenowy od innego rodzaju bólu głowy, można się posłużyć kryteriami ze strony: www.abcmigrena.pl . U ok. 80% badanych ból migrenowy ma charakter pulsujący, w 75% przypadków potęguje go aktywność fizyczna, 70% badanych określa go jako umiarkowany lub silny, u 70% osób ból ten występuje jednostronnie. Objawy charakterystyczne dla ataku migreny to także światłowstręt, nadwrażliwość na dźwięki oraz tzw. aura, czyli zespół objawów poprzedzających atak, których doświadcza więcej niż co czwarta osoba. 40% migrenowców cierpi na ataki od 2 do 4 razy w miesiącu. Migrena jest chorobą, wymaga konsultacji lekarskiej i podawania leków przeciwbólowych. Pomocne mogą być ułożenie się w cichym i wygodnym miejscu, zlikwidowanie źródeł światła i próba zaśnięcia. Chociaż historia badań nad migreną sięga czasów antycznych, do tej pory nie udało się jednoznacznie określić jej przyczyn.

Tekst ma charakter informacyjny i nie stanowi porady w sensie medycznym

2024-02-20 14:07

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Masz coś na żołądku?

Niedziela Ogólnopolska 40/2023, str. 49

[ TEMATY ]

zdrowie

ból

Adobe Stock

Bóle brzucha, wzdęcia, nawet po niewielkim posiłku – jak temu zaradzić? Konieczna jest wizyta u lekarza, ale ważna jest też odpowiednia dieta, która złagodzi dolegliwości.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba, która dotyka ponad 100 mln ludzi w Europie i Ameryce Północnej. Spośród pacjentów z tym zespołem 75-80% to kobiety. Choroba ta jest jedną z podstawowych przyczyn nieobecności w pracy, wywołuje bowiem złe samopoczucie: od ogólnego osłabienia aż do depresji. Częstą przyczyną IBS jest przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO).
CZYTAJ DALEJ

Bezimienne mogiły

Niedziela warszawska 44/2012, str. 2-3

[ TEMATY ]

Wszystkich Świętych

Artur Stelmasiak

Socjalne mogiły na Cmentarzu Komunalnym Południowym

Socjalne mogiły na Cmentarzu Komunalnym Południowym

Ciała bezdomnych często chowane są w anonimowych grobach. Zmienić to postanowiła Warszawska Fundacja Kapucyńska. To pierwszy taki pomysł w kraju

Choć każdy z nas po śmierci może liczyć na takie same mieszkanie w Domu Ojca, to na ziemi panują inne zasady. Widać to doskonale na cmentarzu południowym w Antoninie, gdzie są całe kwatery, w których nie ma kamiennych pomników. Dominują skromne ziemne groby z próchniejącymi drewnianymi krzyżami. Wiele z nich zamiast imienia i nazwiska ma na tabliczce napisaną jedynie datę śmierci, numer identyfikacyjny oraz dwie litery N.N. - O tym, że przybywa takich bezimiennych mogił dowiedziałem się od przyjaciół. Wówczas postanowiliśmy rozpocząć akcję rozdawania bezdomnym nieśmiertelników, czyli blaszek podobnych do tych, które noszą wojskowi. Na każdej z nich wygrawerowane jest imię i nazwisko właściciela - mówi kapucyn br. Piotr Wardawy, inicjator akcji nieśmiertelników wśród bezdomnych. O skuteczność tej akcji przekonamy się w przyszłości. Jednak pierwsze skutki już poznaliśmy, gdy jeden z kapucyńskich „nieśmiertelnych” zmarł na Dworcu Centralnym. - Dzięki metalowym blachom na szyi policja wiedziała, jak on się nazywa oraz skontaktowali się klasztorem kapucynów przy Miodowej. Tu bowiem był jego jedyny dom - mówi Anna Niepiekło z Fundacji Kapucyńskiej. Kapucyni zorganizowali zmarłemu pogrzeb z udziałem braci, wolontariuszy oraz innych bezdomnych. Msza św. z trumną została odprawiona na Miodowej, a później pochowano go z imieniem i nazwiskiem na cmentarzu południowym w Antoninie. - Dla całej naszej społeczności była to bardzo wzruszająca uroczystość - podkreśla Niepiekło.
CZYTAJ DALEJ

We wspomnienie św. Joachima i św. Anny

2025-07-27 20:05

Uniwersytecka Kolegiata św. Anny w Krakowie

- Rodzina jest darem i jednocześnie zadaniem. W rodzinie przychodzimy na świat i dorastamy w atmosferze, którą może zapewnić tylko rodzina – wspólnota bliskich i kochających się osób. Nikt i nic nie zastąpi dziecku takiej wspólnoty – mówił kard. Stanisław Dziwisz podczas uroczystości odpustowych w krakowskiej parafii św. Anny.

W dniu wspomnienia św. Joachima i św. Anny, rodziców Najświętszej Maryi Panny, kard. Stanisław Dziwisz przewodniczył Mszy św. wieńczającej uroczystości odpustowe w Uniwersyteckiej Kolegiacie św. Anny w Krakowie.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję